SOBENTIE Method OS v1.2

VAN INTAKE TOT ONDERHOUD

De route is vast. De invulling is persoonlijk.

Gebruik dit prototype om de volledige klantreis te testen. Het combineert de SOBENTIE Methode, signalering, acties, sessies en onderhoud in één overzicht.

Huidige fase1

Compass gemiddeld5.0

Actievertrouwen7

Check-in statusGroen

Klanten op kaart0

Nieuwe inzendingen0

Volgende beste stap

Start met het verhaalVul het klantprofiel en de succesdefinitie in voordat je acties kiest.

Klantreis

De SOBENTIE Methode

S

Start bij haar verhaalMaak eerst contact, veiligheid en richting. Begrijp wie zij is, wat zij wil en waarom dit nu belangrijk is.

O

Onderzoek wat echt speeltKijk verder dan het zichtbare probleem. Breng gedrag, omgeving, kennis, energie, herstel en belemmeringen in kaart.

B

Bouw de basisStabiliseer eerst het fundament: regelmaat, voedzame basis, dagelijkse beweging, slaap en herstel.

E

Eén haalbare stap tegelijkVertaal grote doelen naar kleine acties die ook op drukke, rommelige dagen uitvoerbaar blijven.

N

Navigeer op data én gevoelGebruik metingen als richtingaanwijzers, niet als oordeel. Combineer cijfers met context, lichaamssignalen en ervaring.

T

Train zelfstandigheidLaat de klant steeds meer zelf analyseren, kiezen, bijsturen en herstellen na een terugval.

I

Integreer in het echte levenMaak gedrag bestand tegen werkdruk, sociale momenten, vakantie, menstruatiecyclus, ziekte en onverwachte weken.

E

Evalueer, onderhoud en groeiBorg resultaten met een onderhoudsplan, terugvalstrategie, periodieke evaluaties en een duidelijke route terug.

Klantprofiel

NaamStartdatumAanbodHuidige fase

Wat wil zij aan het einde anders kunnen, voelen of doen?Waarom is dit nu belangrijk?Beschermende factoren en sterke kanten

Scope & veiligheid

StatusRelevante professionele afstemming Afspraken, privacy en toestemming vastgelegd

GroenCoaching kan starten binnen afgesproken scope.

Fitbesluit

Past de vraag binnen leefstijlcoaching?Aanbod-fit

Besluit en onderbouwing

PREMIUM INTAKE

Begrijpen voordat je adviseert

Vul alleen in wat nodig is voor een veilig en bruikbaar coachbesluit. Gebruik vrije tekst feitelijk en vermijd diagnostische formuleringen.

Doel en betekenis

Wat wil je aan het einde van dit traject anders kunnen, voelen of doen?Waarom is dit juist nu belangrijk?Waaraan merk jij in het dagelijks leven dat het traject geslaagd is?Wat heb je eerder geprobeerd en wat werkte toen wel?Wat wil je absoluut niet opnieuw ervaren in een traject?

Dagritme en context

Hoe ziet een normale werk- of studiedag eruit?Welke momenten van de week zijn voorspelbaar en welke juist chaotisch?Wie wonen er met je en hoeveel invloed hebben zij op eten, bewegen en rust?Welke sociale momenten zijn belangrijk voor je?Welke praktische beperkingen spelen mee: tijd, geld, vervoer, koken, werkrooster?

Voeding en relatie met eten

Hoe ziet een gemiddelde dag eten en drinken eruit?Wanneer ervaar je de meeste trek, eetdrang of energiedip?Zijn er producten, allergieën, intoleranties, voorkeuren of overtuigingen waar rekening mee moet worden gehouden?Hoe vaak eet je vanuit honger, gewoonte, emotie, stress of gezelligheid?Hoe voelt eten voor jou: rustig, ingewikkeld, controlerend, schuldig, wisselend?Zijn er signalen van eetbuien, compenseren, extreem beperken of angst rondom eten?

Beweging en belastbaarheid

Welke beweging doe je nu, hoe vaak en met welk gevoel?Wat vind je oprecht leuk om te doen?Zijn er blessures, pijn, duizeligheid, benauwdheid of andere beperkingen?Hoeveel zit je gemiddeld op een dag?Wat is een realistische minimumvorm van beweging op een drukke dag?

Slaap en herstel

Hoe laat ga je meestal naar bed en sta je op?Hoe uitgerust word je wakker?Welke factoren verstoren jouw slaap of herstel?Hoe vaak plan je bewust rust of ontspanning?Merk je langdurige uitputting, aanhoudende slapeloosheid of sterke verslechtering?

Stress, emoties en zelfbeeld

Wat zijn op dit moment de grootste bronnen van stress?Hoe merk je stress in je lichaam en gedrag?Wat helpt je normaal gesproken om te herstellen?Hoe praat je tegen jezelf wanneer iets niet lukt?In hoeverre spelen perfectionisme, controle of alles-of-nietsdenken mee?

Gezondheid en professionele afstemming

Zijn er diagnoses, klachten, medicatie, zwangerschap of recente medische veranderingen die relevant zijn?Ben je onder behandeling van een arts, diëtist, fysiotherapeut of psycholoog?Zijn er adviezen van behandelaars waar SOBENTIE rekening mee moet houden?Is er toestemming nodig om met een andere professional af te stemmen?Zijn er acute of onverklaarde klachten waarvoor eerst medische beoordeling nodig is?

Voorkeuren voor coaching

Waar heb je het meest aan: duidelijke structuur, reflectie, uitleg, praktische opdrachten of accountability?Hoe direct mag ik je aanspreken?Wat maakt dat jij je veilig en begrepen voelt?Hoe wil je omgaan met berichten tussen sessies?Hoe wil je successen vieren?

Coachsamenvatting

SOBENTIE Compass

Score 0-10. Combineer altijd met korte context.

EnergieHoe stabiel voelt jouw energie door de dag?

5

VoedingHoe voedzaam, regelmatig en ontspannen eet je?

5

BewegingHoe goed past jouw beweging bij doel en belastbaarheid?

5

HerstelHoe goed herstel je van werk, sport en prikkels?

5

RustHoeveel mentale ruimte en ontspanning ervaar je?

5

VertrouwenHoeveel vertrouwen heb je in je eigen keuzes?

5

OmgevingHoe goed helpt jouw omgeving je gewenste gedrag?

5

VeerkrachtHoe goed pak je de draad weer op na een lastige dag?

5

Context bij deze meting

Interpretatie

Gemiddelde5.0

Historie

Nog geen metingen opgeslagen.

SOBENTIE Weekplan

Richting deze weekEén hoofdfocus

Actie 1Actie 2 (optioneel)MinimumversieVast ankerAls-dan-planOmgevingsaanpassing

Wat hoeft deze week bewust niet?Vertrouwen: 7/10

3K-analyse

Kunnen — kennis, vaardigheid, energieKansen — tijd, omgeving, steunKiezen — betekenis, motivatie, twijfel

Actie-fitVul het plan in en beoordeel of de stap concreet en haalbaar is.

Wekelijkse check-in

Wat ging deze week beter dan je misschien zelf doorhad?Welke afspraak met jezelf lukte het vaakst?Waar liep je vast en wat gebeurde er vlak daarvoor?Geef energie, slaap, stress, trek en vertrouwen ieder een score van 0-10.Welke keuze voelde het meest als “dit past bij mij”?Wat wil je volgende week behouden, aanpassen of loslaten?Hoeveel vertrouwen heb je (0-10) dat de afgesproken stap gaat lukken?Is er iets veranderd in gezondheid, medicatie, klachten, zwangerschap of behandeling?

Energie 0-10Slaap 0-10Stress 0-10Vertrouwen 0-10

Er is iets veranderd in gezondheid, klachten, medicatie, zwangerschap of behandeling

Coachsignaal

GroenEr zijn nog geen afwijkende signalen.

Coachreactie

Fasen & gates

Fase	Doel en output
0 — Match & veiligheid Voor aankoop	Past SOBENTIE bij haar vraag en is coaching veilig en passend? Fitbesluit, scope, eventuele verwijzing
1 — Welkom & richting Dag 0-7	Rust, vertrouwen en een helder gezamenlijk doel Startdossier, succesdefinitie, eerste quick win
2 — Inzicht & nulmeting Week 1-2	Patronen begrijpen zonder oordeel SOBENTIE Compass, gedragsanalyse, prioriteiten
3 — Basis bouwen Week 2-4	Meer stabiliteit en minder mentale ruis Basisritme, minimumplan, omgeving aangepast
4 — Experimenteren Week 4-8	Ontdekken wat werkelijk bij haar leven past Persoonlijke routines, feedbackloops, aanpassingen
5 — Verdiepen & veerkracht Week 8-12+	Omgaan met moeilijke situaties en terugval If-then-plannen, stress- en sociale strategieën
6 — Zelfstandig sturen Laatste 2-4 weken	Zelf beslissen en bijsturen met vertrouwen Zelfcoach-proef, onderhoudsplan, signaleringskaart
7 — Onderhoud & alumni Na traject	Resultaten vasthouden zonder afhankelijkheid 30/60/90-check, onderhoud of warme terugkeer

Fasebesluit

Is de huidige gate behaald?BewijsVolgende fase / actie

Graduation criteria

Kan patronen en lichaamssignalen beschrijvenKan zelfstandig een realistisch weekplan makenHeeft een minimumversie en terugvalplanHervat zonder straf of compensatieKent persoonlijke oranje en rode signalenWeet wanneer professionele hulp nodig isHeeft vier weken zelfstandig geoefend

Graduation readiness0%

30/60/90-plan

Dag 0-30Dag 31-60Dag 61-90Groene signalenOranje signalenRode signalen en hulpactie

KLANTENKAART NEDERLAND

Vind klanten snel op locatie

Sla bij voorkeur alleen woonplaats of de eerste vier cijfers van de postcode op. Dat is meestal genoeg voor geografisch overzicht en beperkt onnodige persoonsgegevens.

De online kaart kon niet worden geladen.
De klantenlijst en opgeslagen locaties blijven beschikbaar. Open het bestand met internetverbinding om de OpenStreetMap-kaart en adreszoeker te gebruiken.

Kaartgegevens © OpenStreetMap-bijdragers. Adres zoeken gebruikt de openbare Nominatim-zoekdienst en vereist internet. Je kunt ook rechtstreeks op de kaart dubbelklikken.

Opgeslagen locaties0

Klantnaam Woonplaats, postcode of zoekterm

TrajectStatus

Notitie voor kaartoverzicht

Nog geen locatie gekozenZoek een woonplaats, gebruik het kaartmidden of dubbelklik op de kaart.

Zoek in opgeslagen klanten

SOBENTIE CLIENT FLOW

Stuur één persoonlijke link. Ontvang een complete, bruikbare coachbriefing.

Maak uitnodigingen voor een volledige intake, wekelijkse check-in of onderhoudscheck. Antwoorden worden tussentijds opgeslagen, geanalyseerd en verschijnen in jouw coach-inbox.

Open uitnodigingen0

Concepten gestart0

Nieuwe inzendingen0

Verwerkt0

PERSOONLIJKE LINK

Nieuwe uitnodiging

KlantnaamE-mailadres (optioneel)FormulierTrajectGeldig totPersoonlijke welkomstzin

Interne notitie

Uitnodigingen

Zoeken

COACH-INBOX

Inzendingen en slimme voorbereiding

Nieuwe antwoorden krijgen automatisch een volledigheidsscore, aandachtssignalen, een samenvatting en een voorstel voor je eerste gesprek.

Importeer losse klantinzending

Filter inbox

CLOUD SYNC

Automatisch van klanttelefoon naar jouw coachsysteem

Voor echte cross-device opslag gebruikt dit prototype een optionele Supabase-database. De klantlink bevat alleen de publieke projectgegevens en een lange eenmalige uitnodigingstoken; jouw geheime coachsleutel wordt nooit meegestuurd.

Supabase project-URLPubliceerbare / anon keyGeheime coach-syncsleutelPrivacyverklaring URL

Nog niet gekoppeld

Berichtenbibliotheek

Kies template

Pas elk bericht aan met naam, context en een concreet detail uit de klantweek.

Concept

Onderwerp / titelTekst

S	Start bij haar verhaal Maak eerst contact, veiligheid en richting. Begrijp wie zij is, wat zij wil en waarom dit nu belangrijk is.
O	Onderzoek wat echt speelt Kijk verder dan het zichtbare probleem. Breng gedrag, omgeving, kennis, energie, herstel en belemmeringen in kaart.
B	Bouw de basis Stabiliseer eerst het fundament: regelmaat, voedzame basis, dagelijkse beweging, slaap en herstel.
E	Eén haalbare stap tegelijk Vertaal grote doelen naar kleine acties die ook op drukke, rommelige dagen uitvoerbaar blijven.
N	Navigeer op data én gevoel Gebruik metingen als richtingaanwijzers, niet als oordeel. Combineer cijfers met context, lichaamssignalen en ervaring.
T	Train zelfstandigheid Laat de klant steeds meer zelf analyseren, kiezen, bijsturen en herstellen na een terugval.
I	Integreer in het echte leven Maak gedrag bestand tegen werkdruk, sociale momenten, vakantie, menstruatiecyclus, ziekte en onverwachte weken.
E	Evalueer, onderhoud en groei Borg resultaten met een onderhoudsplan, terugvalstrategie, periodieke evaluaties en een duidelijke route terug.

Dashboard

De route is vast. De invulling is persoonlijk.

Volgende beste stap

Klantreis

De SOBENTIE Methode

Klantprofiel

Scope & veiligheid

Fitbesluit

Begrijpen voordat je adviseert

Doel en betekenis

Dagritme en context

Voeding en relatie met eten

Beweging en belastbaarheid

Slaap en herstel

Stress, emoties en zelfbeeld

Gezondheid en professionele afstemming

Voorkeuren voor coaching

SOBENTIE Compass

Interpretatie

Historie

SOBENTIE Weekplan

3K-analyse

Wekelijkse check-in

Coachsignaal

Sessienotities

Sessiechecklist

Fasen & gates

Fasebesluit

Graduation criteria

30/60/90-plan

Vind klanten snel op locatie

Stuur één persoonlijke link. Ontvang een complete, bruikbare coachbriefing.

Nieuwe uitnodiging

Uitnodigingen

Inzendingen en slimme voorbereiding

Automatisch van klanttelefoon naar jouw coachsysteem

Berichtenbibliotheek

Concept

SOBENTIE Method referentie

Productiestatus

Voor productie nodig

Jouw persoonlijke omgeving

Fijn dat je er bent.

Even kennismaken

Jouw richting

Jouw dagelijks leven

Jouw SOBENTIE Compass

Gezondheid en veiligheid

Zo kan ik jou goed coachen

Hoe was jouw week?

Jouw onderhoudscheck

Nog één keer controleren

Dankjewel, het staat klaar.